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第1要事：“油”满全身- K- y2 i) Q) |' B( }
( a' k1 W; L+ l8 K' J 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮 m, `6 ^& n7 f+ q: K
1 y& E J( a/ p* `% u; x 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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7 T2 Q0 z* N& Z+ ^ 第3要事：茶包敷眼: i8 V7 s) D- ^ |% y
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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: d6 F2 u1 z+ D: J" S) V# s: v 第4要事：颈部护理/ q7 I$ w3 X# i& l
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ X2 h. C2 Q) N2 M) X( t
6 n! x; S" \3 l' y4 Z0 e 第5要事：滋润双手" t* _% {: V D
: J1 E- k/ n$ a% ^! [, e, N 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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0 R: N8 I, J0 m 第6要事：伸展运动
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- C* g) w$ i7 b6 ` 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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* S# R, q' d, x0 j. q3 Q. `$ W 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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/ M$ U7 t8 @ ]6 X1 }) ]) q 第8要事：补充水分3 p, t+ I# K: C$ }/ \0 Y# x. P
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 e$ o0 T+ [' N5 E/ u8 y$ u; n第9要事：回复脚力/ x. z, w. e3 V2 W2 v( R
. [2 E0 _/ X6 {1 _% Z) c% I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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+ w% Q% m( f( I. \3 M/ d7 m8 ` 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?