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第1要事：“油”满全身5 ?% A7 R; }, z* Y6 P0 s N
- }& R" l1 j0 C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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2 \* v j8 v+ d P$ }, l 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 Q/ ]1 T* A r1 B2 _! N$ u3 m
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第3要事：茶包敷眼
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. [/ q' e3 _; x. l1 ] 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) q9 M8 j: k5 i* w' X* H
% Q& M5 @+ ]. ]5 E( y9 W$ q 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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/ z; F3 Y4 Y' `注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。 `2 k M. t+ `- Q
1 ?" H- {) m- q- u2 e& D1 ]2 F7 g 第5要事：滋润双手9 s+ s( s3 S* t# T1 U) G5 S; j
& A' s7 v5 Q* i# I! E! q$ X! X2 n1 n 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。* X6 i- Q1 `6 J" ?7 E- I
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# Z9 {3 c) B) ~6 t0 W% \; t$ `# @/ ? 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 w" c1 ~" Z0 Z3 i
, C) E |5 c' ~/ b4 i9 z; c" O 第8要事：补充水分" b l% z( s; n' P8 Y9 w: h
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力. \3 P [2 @) s& |9 z3 Z$ D
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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: l# o4 F$ V, M% m" I 第10要事：早睡早起
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) _+ C# T8 h6 \7 ^/ R 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?